کپک ماست چکیده کاله هم خوردنی است!

اگر فقط با گرانولای صبحگاهی ماست می خورید، ممکن است تمام فواید شگفت انگیز ماست چکیده را از دست بدهید!

چه چیزی ماست چکیده را از نوع معمولی آن متمایز می کند؟ هر دو غنی از پروبیوتیک ها، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی هستند، اما ماست چکیده برای از بین بردن بیشتر آب پنیر فشار داده می شود.

نتیجه یک ماست چکیده کاله غلیظ تر و خامه ای با دو برابر پروتئین است که شما را سیر می کند و برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد.

ممکن است بدانید که پروبیوتیک ها می توانند سلامت روده شما را بهبود بخشند، اما آیا می دانستید که این فواید به سلامت روان شما نیز می رسد؟

مطالعات نشان داده اند که افزودن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی (مانند آنهایی که در ماست چکیده یافت می شود) می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد.

افزودن یک وعده ماست چکیده به برنامه روزانه خود می تواند برای پوست شما معجزه کند.

سرشار از ویتامین‌های B2، B6 و B12 است، به علاوه پروبیوتیک‌ها به حفظ سلامت روده بزرگ کمک می‌کنند.

همه اینها در کنار هم قرار می گیرند تا استرس کمتری به پوست شما وارد کند تا مواد زائد را از بین ببرد و درخشندگی شایسته شما را به شما بدهد.

ویتامین B12 برای انرژی و عملکرد سالم مغز ضروری است و ماست چکیده سرشار از آن است.

گریفین می‌گوید: «بسیاری از مکمل‌های ویتامین B12 در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند، اما ماست چکیده یک جایگزین قدرتمند و طبیعی است.

گیاهخواران اغلب کمبود ویتامین B12 دارند زیرا به طور کلی در گوشت ها یافت می شود، بنابراین ماست چکیده راهی عالی و بدون گوشت برای افزودن بیشتر به رژیم غذایی شما است.

اکثر آمریکایی ها مقدار زیادی سدیم در رژیم غذایی خود دارند. ماست چکیده نه تنها سدیم کمی دارد، بلکه پتاسیم بالایی نیز دارد.

یکی با دیگری چه ربطی دارد؟ گریفین توصیه می‌کند: «به این سناریو فکر کنید که انگار یک سناریوی تزلزل‌کننده است.

باید تعادل مناسبی بین سدیم و پتاسیم در بدن وجود داشته باشد و ماست چکیده می تواند به شما در حفظ نسبت صحیح کمک کند.