کرم های موضعی حاوی خرمای نخل سبز می توانند سلامت پوست را بهبود بخشند. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از کرم‌های خرما روی پوست می‌تواند رطوبت، خاصیت ارتجاعی و روشنی پوست را بهبود بخشد.
نویسندگان همچنین خاطرنشان می کنند که خرمای نخل سبز در مراقبت از پوست می تواند اثرات پیری را بر روی پوست کاهش دهد. هیچ یک از شرکت کنندگانی که از کرم استفاده کردند هیچ عارضه جانبی را گزارش نکردند و به نظر می رسید که خرما برای استفاده روی پوست بی خطر باشد.
آنها می توانند به دیابت کمک کنند. دیابت به معنای کاهش سطح قند خون است. یک بررسی علمی که تحقیقات موجود در مورد این موضوع را تجزیه و تحلیل کرد، نشان می‌دهد که خرما به دلیل محتوای آنتی‌اکسیدانی‌اش ممکن است دیابت را درمان کند.
برخی از مطالعات در این بررسی نشان می دهد که خرمای نخل سبز می تواند عملکرد لوزالمعده را برای تولید انسولین، هورمونی که به حفظ سطح طبیعی قند خون کمک می کند، بهبود بخشد. مطالعات دیگر نشان می دهد که خرما می تواند به عوارض دیابت کمک کند.
علاوه بر این، خرما سرشار از فیبر است، به این معنی که بدن در طول هضم آن را به آرامی جذب می کند. به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می کند. قند خون بالا می تواند یک مشکل مزمن در افراد مبتلا به دیابت باشد.
محتوای فیبر آنها می تواند به پیشگیری از بیماری های خاص کمک کند. فیبر موجود در خرما به سایر بیماری ها نیز کمک می کند.
یک مطالعه نشان می دهد که فیبر غذایی ممکن است به محافظت در برابر دیابت، چاقی و بیماری قلبی کمک کند. علاوه بر این، فیبر می تواند به کاهش خطر بیماری های گوارشی مانند یبوست، سرطان روده بزرگ و زخم کمک کند.
خرما میوه ای غنی از مواد مغذی است که می تواند فواید سلامتی مختلفی داشته باشد. طبق یک مطالعه، تنها نقطه ضعف ممکن این است که آنها حاوی مقدار زیادی قند هستند.
افرادی که سعی می کنند کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهند ممکن است بخواهند مصرف خرما را محدود کنند زیرا کالری بالایی دارد.
بدون دیدگاه